식품의약품안전처 조리식품 레시피

제철음식

제철 재료로 뭐 해먹지?

가지토마토구이
토마토
반찬 · 굽기 · 164.8kcal
관자브로콜리스프
브로콜리
일품 · 끓이기 · 277.4kcal
낙지브로콜리볶음
브로콜리
반찬 · 볶기 · 92kcal
냉토마토파스타
토마토
일품 · 끓이기 · 202.3kcal
단호박크림을 곁들인 브로콜리 베이글
브로콜리
기타 · 기타 · 242kcal
닭가슴살 브로콜리 만두
브로콜리 닭고기
일품 · 찌기 · 123.2kcal
돼지고기 토마토 두부볶음
토마토
반찬 · 볶기 · 157kcal
된장시금치옹심이
시금치
국&찌개 · 끓이기 · 167.3kcal
들깨삼겹살과 참외쌈장
참외 돼지고기
반찬 · 굽기 · 491.8kcal
딸기소스닭가슴살채소무침
닭고기 딸기
반찬 · 기타 · 140.6kcal
딸기연두부쉐이크
딸기
후식 · 기타 · 121kcal
매운요거트 토마토샐러드
토마토
반찬 · 볶기 · 88.9kcal
먹물소스를 곁들인 토마토피클
토마토
반찬 · 기타 · 140.9kcal
미나리명태찜
미나리 명태
반찬 · 찌기 · 119.4kcal
미나리버섯고기말이&산채소스
미나리
반찬 · 굽기 · 287.6kcal
방울토마토 소박이
토마토
반찬 · 기타 · 45kcal
방울토마토를 곁들인 너비아니구이와 쌈밥
토마토
밥 · 끓이기 · 407.1kcal
브로콜리 쇠고기 볶음
브로콜리
반찬 · 볶기 · 124kcal
브로콜리 컬리플라워 샐러드와 두유 요거트 소스
브로콜리
반찬 · 기타 · 210kcal
브로콜리견과류복음
브로콜리
반찬 · 볶기 · 131.3kcal
브로콜리스프
브로콜리
일품 · 끓이기 · 134.5kcal
비타 오이 물김치
오이
반찬 · 기타 · 13.46kcal
비타 오이 물김치
오이
반찬 · 기타 · 13.46kcal
삼색나물, 토마토양념장
토마토
반찬 · 기타 · 35.96kcal
새우살토마토스튜
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 67.1kcal
성주참외동치미
참외
반찬 · 기타 · 37.47kcal
속채운대저토마토백김치
토마토
반찬 · 기타 · 76kcal
순두부 사과 소스 오이무침
사과 오이
반찬 · 기타 · 75kcal
스마일오이피클
오이
반찬 · 기타 · 52.15kcal
시금치 돼지고기 볶음
시금치
반찬 · 볶기 · 105kcal
시금치 리조또
시금치
밥 · 끓이기 · 121.3kcal
시금치 배 미음
시금치
밥 · 끓이기 · 137kcal
시금치 볶음 쌀국수
시금치
일품 · 볶기 · 584.8kcal
시금치 우유 소스와 그린매쉬드포테이토
시금치
반찬 · 찌기 · 155kcal
시금치 후무스
시금치
기타 · 끓이기 · 195.8kcal
시금치들깨무침
시금치
반찬 · 기타 · 159.24kcal
시금치브로컬리 파스타
시금치
일품 · 끓이기 · 400.5kcal
시금치비트무침
시금치
반찬 · 기타 · 38kcal
시금치크림치즈 빵
시금치
기타 · 기타 · 303kcal
시금치토마토무침
시금치 토마토
반찬 · 기타 · 46.98kcal
실치오이 초절임
오이
반찬 · 끓이기 · 36.9kcal
알록달록 시금치 당근 수제비
당근 시금치
반찬 · 끓이기 · 236kcal
양파토마토스튜
양파 토마토
국&찌개 · 끓이기 · 36.2kcal
연두부 토마토
토마토
일품 · 기타 · 110.1kcal
오이 소르베
오이
후식 · 기타 · 65.4kcal
오이 짱아지 무침
오이
반찬 · 기타 · 96.5kcal
오이냉국을 곁들인 오색쌈밥
오이
밥 · 끓이기 · 379.4kcal
오이초절임
오이
반찬 · 기타 · 94.4kcal
오이파프리카새콤무침
오이 파프리카
반찬 · 기타 · 11.45kcal
오징어토마토초무침
오징어 토마토
반찬 · 끓이기 · 155.7kcal
참외깍두기
참외
반찬 · 기타 · 64.1kcal
참외지 리코타버무리
참외
후식 · 기타 · 203.9kcal
치즈토마토 가지구이
토마토
일품 · 볶기 · 263.6kcal
코코넛워터 토마토카레
토마토
일품 · 끓이기 · 583.9kcal
토마토 가지 카프레제
토마토
후식 · 굽기 · 90.5kcal
토마토 미소 된장국
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 46.85kcal
토마토 비빔국수
토마토
일품 · 기타 · 346kcal
토마토 야채 오븐구이
토마토
반찬 · 굽기 · 103kcal
토마토 채소 가지롤
토마토
반찬 · 볶기 · 414.6kcal
토마토 채소 계란찜
계란 토마토
반찬 · 찌기 · 181.76kcal
토마토 해물누룽지탕
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 238.9kcal
토마토김치
토마토
반찬 · 기타 · 80.2kcal
토마토덮밥
토마토
밥 · 볶기 · 379.3kcal
토마토돼지고기해장국
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 171.1kcal
토마토두루치기
토마토
반찬 · 볶기 · 344.4kcal
토마토떡볶이
토마토
반찬 · 끓이기 · 351kcal
토마토라면
토마토
일품 · 끓이기 · 190.4kcal
토마토를 곁들인 마늘밥
마늘 토마토
밥 · 찌기 · 427.8kcal
토마토맑은장국
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 25.4kcal
토마토샐러드라면
토마토
일품 · 끓이기 · 360.6kcal
토마토소고기장조림
토마토
반찬 · 끓이기 · 282.6kcal
토마토소고기찜
토마토
반찬 · 끓이기 · 302.9kcal
토마토소박이
토마토
반찬 · 기타 · 30kcal
토마토소스 애호박냉파스타
토마토 애호박
기타 · 기타 · 121.7kcal
토마토소스닭갈비
닭고기 토마토
반찬 · 볶기 · 338.6kcal
토마토스프파스타
토마토
일품 · 끓이기 · 282.6kcal
토마토시금치 닭볶음탕
시금치 토마토
반찬 · 볶기 · 90.1kcal
토마토오리볶음
토마토
반찬 · 볶기 · 275.5kcal
토마토요구르트된장국
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 131.8kcal
토마토제철나물 샐러드
토마토
반찬 · 기타 · 80kcal
토마토젤리
토마토
후식 · 기타 · 200.5kcal
토마토주스를곁들인컵토마토
토마토
반찬 · 볶기 · 53.7kcal
토마토채소스프와 연어소바찜
토마토
일품 · 찌기 · 260kcal
토마토카레 채소볶음밥
토마토
밥 · 끓이기 · 612.1kcal
토마토콩조림
토마토
반찬 · 끓이기 · 452.5kcal
함박스테이크&토마토카레소스
토마토
반찬 · 기타 · 84.01kcal
해물토마토김치찌개
토마토
국&찌개 · 끓이기 · 88.2kcal
해산물샐러드와 미나리소스
미나리
반찬 · 볶기 · 216.9kcal

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB