라비올리 크림소스

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재료

양파 17.5g, 마늘 2.1g, 새우살 70g, 게살 17.5g, 식용유 4.2g, 크림 17.5g, 파마산치즈 4.9g, 버터 2.1g[라비올리 반죽] 중력분 35g, 강력분 100g, 달걀 38.5g, 물 40g, 시금치 3.5g, 비트 3.5g

조리 순서

1. 1. 양파, 마늘, 새우살, 게살을 다진다. 팬에 마늘과 양파를 볶다가 새우살과 게살을 넣고 볶아 식힌다.

   

2. 2. 시금치는 데친 뒤 믹서에 갈아 즙을 내고, 비트도 갈아 체에 걸러 즙을 낸 뒤 밀가루, 달걀과 섞어 라비올리 반죽을 색깔별로 만든다.

   

3. 3. 라비올리 반죽을 0.1mm 두께로 밀어 편다.

   

4. 4. 반죽을 5X5cm크기로 자른 후 볶아둔 새우살 등의 속을 가운데 놓고 삼각형으로 반을 접어 모서리를 봉한다.

   

5. 5. 끓는 물에 라비올리를 삶는다.

   

6. 6. 팬에 식용유를 넣고 다진 양파를 볶다가 크림을 넣고 졸인 뒤 라비올리, 파마산치즈, 비트를 넣는다.

   

영양 정보

열량

735.7kcal

탄수화물

101.2g

단백질

29.6g

지방

16.9g

나트륨

242mg

💡 라비올리 반죽에 소금을 넣지 않고 저나트륨용 라비올리를 만들어 사용한다.