유부초절임

재료 지금 시세

갤러리

재료

사과 20g, 유부 5g, 양배추 15g, 당근 10g, 설탕 3g, 식초 15g, 오이 15g, 다시마 5g

조리 순서

1. 1. 유부와 다시마를 데친다.

   

2. 2. 데친 유부의 물기를 짜내고 채썬다.

   

3. 3. 데친 다시마를 채썬다.

   

4. 4. 양배추와 당근, 사과, 오이를 채썬다.

   

5. 5. 설탕과 식초, 후추를 섞어 소스를 만든다.

   

6. 6. 채썬 재료와 소스를 섞어 버무린다.

   

영양 정보

1인분 37

열량

34.32kcal

탄수화물

6.11g

단백질

1.45g

지방

0.46g

나트륨

4.22mg

💡 유부를 물에 데쳐 기름기와 나트륨을 줄일 수 있어요.