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배 깍두기

가을(9~11월)이 제철인 배로 만드는 반찬. 조리 6단계 · 32kcal.

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재료

배 400g, 쪽파 5g, 고춧가루 8g, 액젓 15g, 마늘 3g

조리 순서

  1. 1. 배 껍질을 벗긴다.

  2. 2. 껍질 벗긴 배를 깍둑썰기 한다.

  3. 3. 쪽파를 송송 썬다.

  4. 4. 마늘을 곱게 다진다.

  5. 5. 고춧가루, 액젓, 다진마늘, 쪽파를 섞어 양념을 만든다.

  6. 6. 깍둑썰기한 배와 양념을 버무린다.

영양 정보

1인분 56

열량
31.66kcal
탄수화물
6.33g
단백질
0.72g
지방
0.39g
나트륨
284.48mg

💡 단맛이 있는 배를 사용해 소금을 사용하지 않은 깍두기를 만들 수 있어요.

출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB