미숫가루 부추전

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재료

부침가루 30g, 미숫가루 10g, 오징어 20g, 부추 20g, 감자 15g, 당근 5g, 양파 5g, 현미유 4g, 소금 0.5g, 물 60g

조리 순서

1. 1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗하고 씻어낸다.

   

2. 2. 부추, 감자, 당근, 양파는 2cm 가량으로 곱게 채 썬다.

   

3. 3. 부침가루와 미숫가루를 3 : 1의 비율로 섞는다.

   

4. 4. 1, 2, 3에 물을 넣어 반죽하고 소금으로 간을 한다.

   

5. 5. 팬에 현미유를 두르고 3의 반죽을 둥글게 떠 넣어 노릇노릇하게 지진다.

   

6. 6. 그릇에 담아 완성한다.

   

영양 정보

열량

212.8kcal

탄수화물

33g

단백질

11.8g

지방

4.9g

나트륨

228.7mg

💡 미숫가루를 많이 넣으면 미숫가루부추전의 질감이 거칠다.